5 de junio de 2019

¿Quién eres?

 ¿Cuáles son los espejos, ahí fuera en los que te proyectas y te devuelven seguridad? ¿Qué cosas de tu exterior cercano te generan fortaleza? ¿Con cuáles te identificas? ¿Cuáles te recuerdan lo quién eres?
 PRACTICA:
 Cierra los ojos, recibe con una sonrisa interior la bocanada de aire que el universo te regala
 Absorbe el aire, fuente de tu vida, aire puro que se mete con tu permiso por cada rincón de tu biología y te renueva.
Deja que por unos instantes quede atrapado como alguien en un callejón sin salida, comienza a relajar tu cuerpo, desde los pies a la cabeza. Desde la madre al padre, desde tu raíz a tu ser superior, y exhala...
Otra vez, repite...
Ahora visualiza que estás caminando por una calle tranquila, no hay demasiado ruido, es armonioso, placentero, y comienza a poner en este paisaje, los espejos con los que te identificas, ponlos uno a uno con una etiqueta que lleva tu nombre: tus hijos, tu profesión, tu auto, tus padres, tu pareja, tus amigos, tu deporte preferido, tu equipo de fútbol, tu computadora, tu perro, tu casa.. agrega más elementos.. generalmente todos empiezan por "mi"...
Ahora ves que la calle está llena de etiquetas conocidas, y mira ese mundo construido... es muy seguro, cómodo, poderoso... y cómo te sientes en él?... Seguro, confortable, amado, reconocido, estable...
Ahora vas a acercarte a cada uno de ellos, y vas a retirarles la etiqueta y al mismo tiempo desaparecen, se esfuman, se borran...
Ahora que ya no queda nadie... ¿Cómo te sientes?...¿Cómo te encuentras en el mundo sin nada con lo que te identificas? ¿Quién eres sin esos reflejos de tu construcción?

A este punto, muchas personas entran en caos. No pueden imaginarse sin esos elementos que a diario constituyen el refuerzo de la seguridad personal. 
Pero a rigor de verdad, si necesitas de algo exterior para sentirte SEGURO, es porque lejos de poseer la seguridad sólo tienes un fetiche que simula brindarte tener eso de lo que CARECES.
Tu seguridad personal no puede centrar en cosas exteriores a ti, porque todo en la vida está condenado a la desaparecer,  y cuando eso ocurre tu autoestima está condenada a caer porque la has construido erróneamente sobre pilares falsos.
Si te sientes seguro porque conquistaste a la pareja de tus sueños, porque has formado familia, porque tienes unos niños maravillosos y un empleo espectacular; tu felicidad actual será la desdicha del futuro... en algún momento deberás jubilarte, tus hijos se irán de la casa, y la pasión de los primeros tiempos cederá a la fraternidad de la compañía, preguntarás ¿quién soy? porque se habrán movido tus espejos, dudarás de ti, y empezarás a crear nuevos fantasmas, incluyo en anclas limitantes.

La seguridad personal está lejos del exterior, es la confianza plena de quién eres, y hacia dónde vas; no se basa en lo que tienes en este instante, sino en quién eres ahora y siempre; porque eres lo mismo en esencia, aunque los disfraces del ego, a veces te confunden.

Dentro de cada uno de nosotros existe el poder suficiente para vivir una vida plena independientemente de las circunstancia o apetencias del ego... una luz interior, un flama inmortal que prodiga luz en las sombras, equilibrio en el vértigo emocional, paz en el descontrol egoico. Conectar con ella no es sólo un derecho, sino tu obligación, porque siendo responsable de quien eres, también irradias lo mismo en el mundo. 
NO ERES TU TRABAJO
NO ERES TU FAMILIA
NO ERES TU PAREJA
NO ERES TUS HIJOS
NO ERES TUS BIENES MATERIALES
NO ERES TU CUERPO FÍSICO
NO ERES TUS PENSAMIENTOS
NO ERES TUS METAS
NO ERES TU CASA
NO ERES TU CIUDAD
NO ERES TU DINERO
NO ERES TU CELULAR
NO ERES... lo que está ahí afuera... 
Disfruta de lo que hay en tu vida, pero no juzgues que son tu vida. 


Saboree cada logro que hay en tu vida, pero no interpretes que ellos son tu vida.

Ama cada experiencia que hay en tu vida, pero no cometas el error de creer que ellas son tu vida.
Por eres más que la suma del todo que compone tu mundo.

TU ERES EL UNIVERSO... 




9 de abril de 2019

Por qué NO SOMOS FELICES?


Si hemos sido dotados de un poder infinito, si día con día cada vez son más las personas que "dicen" creer que somos más que una bolsa de huesos y carne, que después de esta existencia "hay algo más," si creemos en la física cuántica, en la fuerza del inconsciente, en la energía, si nos reconocemos como seres espirituales viviendo una experiencia corporal; si asistimos a entrenamientos, talleres, leemos libros, hacemos yoga, nos volvemos veganos, rezamos, meditamos, tratamos a nuestras mascotas como personas, incluso llegamos a considerar el término amor propio y hasta nos reconocemos en el espejo...  si alcanzamos tantos logros,  POR QUÉ NO SOMOS FELICES de tiempo completo?....
Hablo en general, dos o tres lo serán, pero el resto de los mortales evolucionaditos, los que trabajamos día con día en nuestro propio huerto.... estamos en una transición ... cambios paradigmas obsoletos por nuevos y flexibles modos de observar la vida que dijeron era sólo un sueño; pero a la larga la mente racional, GANAAAA... y caemos en la inconstancia.... Es más fácil seguir dormidos que mantener los ojos abiertos....
Por eso cuando preguntan ¿Terapia yo, para qué? ¿Yo estoy bien?....hay miles de respuestas.
Hacer terapia es entrenarte a tí mismo en aquellas excusas que manejas perfectamente bien pero que te alejan de tu esencia, de tu verdad primaria, y es sólo una VINISTE AL MUNDO...ESTÁS EN EL MUNDO...PARA RECORDAR QUIÉN SOS!
Ya sos FELIZ pero no te han avisado... porque muchos años te informaron que eras torpe, feo, gordo, burro, idiota, molesto, rebelde... te informaron de puros códigos egoicos y se olvidaron (porque ellos tampoco sabían) de lo REAL... y sos completo... sos perfecto... no hablo desde la perfección del EGO y los íconos de la belleza/Poder que instaura la sociedad; hablo de algo más profundo... de tu verdadera materia prima... de tu verdadero SER... el que tiene el poder infinito..
Entonces, ¿ Por qué no somos felices? Porque hemos olvidado que somos FELICIDAD, COMPLETUD, ETERNIDAD. 

Mucho más que EGO... 
Conecta con tu fuente!





23 de enero de 2019

Aliviar el estrés cotidiano en minutos


 Preámbulo... hace mucho que no escribo..me he abocado a leer mucho más, a seguir aprendiendo...y me he reencontrado con técnicas, arte y conocimiento que empleaba en forma intuitiva, como al descuido y que ahora sé que son herramientas energéticas que todos poseemos pero al desconocer en forma racional no sabemos aprovechar.  Por eso hoy empezaré por compartirles algunos tips para emprender lo cotidiano y la rutina armonizados.

PUNTOS PARA ALIVIAR LE ESTRÉS

Hace días un buen amigo me dijo "Pero, se vale quejarse, no?"... y a lo que respondí " a mí hacerlo me deja mucho en la misma órbita".... y me quede pensando en eso... durante mucho tiempo nuestra cabeza, la mente racional se transforma como en un canica dentro de una caja de zapatos vacía que un gigante mueve de un lado a otro, así la canica recorre los espacios, va y viene, sin rumbo exacto, para un lado y para otro; así nosotros en nuestra caja de creencias, yendo y viniendo, pensando y enfocados en los sucesos que no acontecen como deseamos y reforzando creencias que limitan nuestra abundancia de lo mejor. Enfrascados en la queja, lanzamos un pensamiento que se vivencia como un sentimiento que despierta una serie de neurotransmisores químicos que comienzan a viajar en forma de mensajeros biológicos moleculares dentro de nosotros, intoxicando el organismo; dado que siempre estamos con la respuesta orgánica del estrés activo: preparados para atacar, huir o bloquear. Vivir con el fantasma del miedo, del temor, del no poder, de cómo le vamos a hacer, de cómo vamos a seguir; es equivalente a vivir con un león hambriento persiguiéndonos para ser su cena. Y lo peor es que estamos tan acostumbrados a ello, que día con día lo hacemos, e incluso le ponemos nombre al león. 
Pero al vivir desenfocados, y fuera de todo contexto de adaptación, la creatividad y el centro energético del cuál emana "chakra umbilical" se bloquea y no podemos establecer ningún puente o lazo para generar respuestas o soluciones creativas a las situaciones que vivimos. Desencadenamos en mal humor, angustia, ansiedad, enojo, que se traduce en gastritis, colitis, hipertensión, dolores articulares, migrañas, insomnio. Y día con día, van aumentando nuestras dolencias porque no sabemos cómo parar. 
Debilitamos todo nuestro sistema inmunológico, y el sistema energético (el combustible de nuestra vida) y caemos agotados. 
Por tanto te invito a practicar este simple y PRÁCTICO ejercicio.
1) Presionar con dedo índice y medio en los puntos arriba de la ceja, mientras se toma una respiración profunda y se exhala pausada y serenamente. 
2) Apoyar la palma de una mano sobre la frente y la otra en la nuca. Armonizar entre 3 a 5 minutos. Con este ejercicio se enfría literalmente la cabeza.
Recuerda que la práctica hace al monje.... practica, practica, practica.
Esto te ayudará a salirte de tu forma habitual de responder frente a la vida... Adicional a estos ejercicios otra manera de armonizarte es tomando tu dedo pulgar, sosteniéndolo amorosamente hasta que sientas que pulsa, en una herramienta de Jin Shin Jytusu, regula estómago y bazo y serena y aleja la preocupación.