1 de marzo de 2022

¿Qué hay detrás del conflicto bélico según UCDM?

La guerra es otra puesta en escena del EGO para mantenernos distraídos de la verdad. A medida que vamos corriendo velos, buscando la verdad absoluta que somos, aparecen en el escenario del sueño en el que estamos inmersos, más posibilidades para confundirnos. Ahora una nación invade a otra, inexorablemente tomamos partido y como voyeristas miramos en las noticias las muertes, los bombardeos y expresamos nuestra ira y enojo. Detrás de todo, el EGO, el único se regocija al vernos aterrorizados, escuchando los pensamientos interiores que dicen "y si nos atacan a nosotros" y "si nos pasa lo mismo." No alcanzó con la pandemia, el sofisticado miedo e imperio de la separación cada día se pone más creativo. El mundo en apariencia sigue su vida pero la impronta del terror está presente.

¿Qué nos viene a enseñar este conflicto bélico desde el nivel de la mente?

Desde la mente EGOICA nos muestra que el hombre como especie desestima la finitud de la vida, vive como si nunca iría a morir, creyendo que lo que acumula es y será para sí y para siempre. En su afán de conquista, lleva por delante a quién intente torcer su voluntad, ataca, persigue, ejecuta, daña. ¿Por qué no tiene empatía? Porque sólo puede hacer lo que hace, proyectar su culpa subconsciente en los demás, juzgar, señalar. Cree que gana. Tiene la sensación corporal de hacerlo. Pero poco después se dará cuenta que su juego terminará por alcanzarlo. Si ahí fuera no hay nadie, ¿Contra quién va? 

Desde la mente RECTA, la guerra puede observarse como el deseo del EGO para hacernos creer que somos cuerpos. ¿Qué podemos hacer con las imágenes? PERDONARLAS. Recordar que estamos inmersos en un sueño, en una pesadilla y que al despertar todo esto no existirá. Si cada noticia, es sobre juzgada, la hacemos real. ¿Juzgarías  hoy a tu vecino que en tu sueño anoche se llevo tus zapatos?

Todo lo que vivimos son imágenes, proyecciones de una mente dormida. 

Una mente llena de culpa subconsciente que vive en extremos dualistas: Para poder orar por la paz, tuvimos que estar en guerra. 

El ego está empeñado en hacernos creer que todo lo que sucede a nivel de la forma es la verdad, es la vida, y en sí, es sólo un sueño. Un sueño que estamos colectivamente fabricando para seguir sosteniendo la macabra realidad egotizada de separación, muerte, culpa, ataque. 

¿Por qué proyecta esto la MENTE? No hay MENTES, hay sólo UNA. La trampa es vernos proyectados en múltiples de nosotros. Pero el subconsciente lo sabe, sólo somos uno. La mente separada ( que en esencia no lo está) revive la culpa original de su separación de DIOS, y en el plano de la forma, lo vemos en todo lo que constituye sufrimiento. Todo lo que vivimos es SEPARACIÓN, cada día revivimos la supuesta exclusión y odio de DIOS por haber comido del árbol del conocimiento del bien y del mal.

Desde 2020, el EGO se vio muy astuto mandándonos a guardar en la cuarentena o confinamiento. Cuando ya nos adaptamos, nos tira un enfrentamiento bélico. Pero ¿Te das cuenta que constantemente sucede algo? Siempre nos mantiene un poco alertas para que no entrenemos en la verdad que somos. Para que no recordemos. Recordar y despertar es su fin.

Ya estamos iluminados porque nunca nos fuimos de la fuente. Somos uno con él. Y lo seguiremos siendo, porque la unidad no puede dividirse. 

A nivel de la forma no significa que lo que vivamos no existe, incluso siendo materia onírica para nosotros como soñadores es... lo que podemos aprender a es NO CAER abruptamente en la trampa de seguir fabricando ídolos falsos que nos alejan de la completud. 

Cada vez que juzgamos, condenamos a nuestro hermano y nos condenamos a nosotros mismos.

Cada vez que atacamos, lastimamos a nuestro hermano y nos lastimamos a nosotros mismos.

Cada vez que creemos que hay alguien ahí afuera, olvidamos que la filiación es sólo 1. 

"Nada real puede ser amenazado. Nada irreal existe. En esto radica la paz de Dios."



17 de febrero de 2022

¿Por qué sufrimos siempre por lo mismo?

 


A veces la vida parece un círculo vicioso y odioso. Todo parece resumirse al hecho de que siempre que sufrimos, lo hacemos por lo mismo, aunque en apariencia no lo sea. 

La mente racional, como es lógica, busca que cada pieza del rompecabezas, sea claro y recíproco; pero ya sabemos que la vida es simbólica, misteriosa y maestra; y siempre que algo se repite, trae un mensaje.

El sufrimiento, probablemente sea uno de las lecciones de la humidad. ¿Qué es lo que nos hace sufrir? Más allá del conflicto puntual, malas elecciones, relaciones tóxicas, apego emocional, dependencia afectiva, creencia limitantes, conflictos de dinero, mala suerte en lo laboral, enfermedad física, y muchas otras etiquetas; la carta magna de todo está en la PROYECCIÓN.

¿Qué es lo que acostumbramos a proyectar cuando nos sentimos DESILUSIONADOS del afuera? Nuestra sombra dorada.

El equipaje subconsciente que huele delicioso, pero que en el pasado nos han dicho había que esconder, guardar, callar. 

No hemos sabido la causa de semejante pedido, y siendo niños, obedecimos, después de todo, la supervivencia estaba en juego. 

Ahí guardamos la alegría, el buen humor, el bienestar, la inteligencia, la capacidad de trasmutar emociones, la energía, el amor, la sabiduría y mucho más.

Para cuando somos adultos, siempre miramos la vida desde los balcones de nuestra información, la risueña y gritona y la silenciosa y callada, y podemos identificarnos en los otros, sólo y únicamente a partir de ella. 

Es decir, muchas veces, le pongo colores al otro, que no tiene, pero como viven en mi y yo le proyecto mis tesoros guardados, ignoro que son mi pinceladas, que dicho sea de paso, le quedan de maravilla, y al cabo de un tiempo, cae el telón. El otro nos ha estafado. No era cómo pensamos. Nada que ver con lo que nos mostró de inicio. Nos mintió. Nos engaño. Nos traiciono. Entonces, sufrimos. 

Ahora aprendemos que NUNCA más, vamos a confiar, pero inexorablemente, volvemos a poner ahí afuera lo que está acá dentro, pero no lo sabemos. 

Y vuelve el show a empezar.

Cada vez, que no respeto al otro, agregando mis colores, sufriré un desengaño. No por parte del otro. Sino por parte de mis expectativas y mis idealizaciones. 

La necesidad de idealizar, surge de la creencia que en mí NO ESTÁ ESO QUE VEO EN LA OTREDAD, de alguna manera, en la creencia más profunda de carencia, de falta de..., de insuficiencia. 

Llenamos a la pareja, a los hijos, padres, amigos, compañeros de eso que buscamos, ¿Cómo podemos llenar al otro de lo que no tenemos?  y luego, descubrimos NO LO TENÍAN!... Es real, porque era nuestro. 

La necesidad de idealizar, está enmarcada en la conciencia más profunda y dormida que busca ver la divinidad personal fuera de uno mismo, porque es de mal gusto, sentirnos divinos. 

El ego nos condena a creer que somos una insignificancia, incluso el error del universo; y de ahí en más, iremos decorando al mundo con nuestras bendiciones sin entender jamás que somos autores y cómplices necesarios de eso. 

¿Quieres dejar de sufrir?

Deja de ponerle alas a los mortales.

Deja de eternizar lo que es caduco.

Deja de poseer lo que es libre.

Deja de castigar lo que es sublime.

Deja de manipular el fuego.

Deja de acusar al que no existe.

Deja de mirar fuera.

Busca en tu interior. Encuentra las preguntas, y luego las respuestas. Escucha tu voz. Acepta. Vive el instante de encontrarte con tu supuesta debilidad, envidia, sufrimiento, malicia, vergüenza. Cómo nada es para siempre, eso tampoco. Pero no lo alimentes desde la desconsideración de alimentarlos con más creencias negativas. 

La paz que busca es una realidad que emerge cuando aquietas tu voz.



30 de diciembre de 2021

Año de aprendizaje

  Querido 2021

 Has sido jodidamente extraordinario, porque pudiendo ser peor, has sabido ser ameno. He transitado tu biografía en la constante y perenne incertidumbre, aún con ello, no me he hundido. Más allá y más acá de todas las complicaciones en el mundo físico, pude desarrollar un temple que a veces sentía desmoronarse y con el paso del calendario, se afirmó. Una sensación extraña y maravillosa de cerrar los ojos, respirar, y sentir calma, como la paz eterna que el padre me ha dado en la creación y en la que descanso porque nunca me he ido de su lado.

  Tu vibra energética de 5, trajo a mi vida el don del desapego; me acompañaste a soltar la viejas estructuras mentales y emocionales, las creencias que vivía como verdades, me llenaste de ideas nuevas, perspectivas originales, y me enseñaste la libertad, que sólo conocía en el tatuaje de mi brazo.

 Porque ahora sé, que la libertad es más que ir a un lugar. Ahora sé con claridad, que la libertad es saber lo que verdaderamente somos.

Me desprendí del slogan del EGO, y deje de identificarme con los resultados. Comprendí que el hacer y el tener, son circunstanciales; lo verdadero es lo que no cambia y eso es la esencia, el SER. 

Desarrollé la fe y la confianza, incluso con la desconfianza de creer en lo que no se ve; andando a ciegas, en las tinieblas, también supe decir "mala mía" y volví a confiar.

Vivimos, muchas miserias y situaciones que podríamos decir "de mierda", cantidades de veces dije "no aguanto más" y al final del camino, la mierda se tornó primavera y el soporte aguantó un poco más.

Por eso, 2021, quiero darte las gracias, porque no sos vos, soy yo... siempre he sido yo, con un conjuro de experiencias por vivir, con una finalidad que desconozco, con un para qué que no comprendo...

Aprendí en el medio del lodo a....

.... autogestionar mis emociones de manera proactiva....

... a sentir paz...

... a conectar con el absoluto...

...  a elegir que el espíritu santo sea mi guía...

... a descubrir la espiritualidad en la vida cotidiana...

... a reducir mi ser reactivo...

... a soltar...










10 de noviembre de 2021

Cuando el olvido... no llega

 


A menudo solemos cargar situaciones del pasado sobre las espaldas de nuestro presente, momentos dolorosos, o tal vez recuerdos gratos pero que al evocarlos nos deja un amargo sabor en la boca.

Vivimos día tras días pensando en lo que “hubiera” sucedido “si tal o cual”, soñando “cómo sería nuestras vidas si” y repasar sobre lo que no se puede volver a reescribir sólo nos cubre de tristeza, impotencia o mal humor.

Intentamos a ciegas volver a empezar, pero todo es fallido. Él o ella se han ido de nuestro presente, sea por la razón que sea, pero en su partida se han llevado un trozo de nosotros. ¿Por qué no podemos olvidar? ¿Por qué seguir insistiendo en lo que no fue? ¿Por qué pensar en los ausentes amores todo el día? ¿Por qué soñar con ellos, anhelarlos, pretenderlos? ¿Por qué amargar el alma con el vacío impetuoso de un amor frustrado? ¿Por qué no olvidamos para seguir el camino? ¿Por qué?

Porque en la mayoría de los casos nuestro EGO ha salido demasiado herido, y esa herida narcisista no deja de sangrar frente al espejo.

Porque hemos construido nuestra relación en base a expectativas y cuando la ecuación da lugar, siempre el resultado es la desdicha.

Porque hemos eternizado la relación, ignorando a sabiendas, que nada es eterno.

Porque nos martirizamos recordando sólo una parte de la historia, las mejores escenas, para seguir alimentando nuestra dolencia.

Porque en el fondo, cuando no podemos arribar al OLVIDO, no podemos ACEPTAR que el otro se haya olvidado de nosotros. No logramos entender ¿cómo ese “otro” se atrevió a olvidarse de nosotros?  

Porque aun siendo lo que seamos, el otro tiene el derecho a hacer con “su sentimiento” lo que quiera. Puede apostar todo su amor al nuestro, y a mitad del juego retirarlo; con o sin explicación, con postergación o de un día para el otro.

¿Y para qué repasamos en el álbum de la memoria las promesas que nos hicimos en aquél amanecer? ¿Los besos de principio que tenían un sabor peculiar? ¿La calidez de los abrazos?

¿Para qué comparamos a ese gran amor trunco con los “nuevos” que quieren florecer”? ¿Para qué sostener su nombre en los labios? ¿Para qué negarnos al paso del tiempo? ¿Para qué aferrarnos al pasado?

Para seguir igual, contemplando lo destruido, lo que no funcionó parados desde la queja.

Para no hacernos cargos de las rondas que nos tocan.

Para defendernos de las futuras relaciones, y proteger el corazón a raga dientes, para creer que todo tiempo por pasado fue mejor y desde una mirada infantil desconfiar de lo que nos puede deparar la vida.

Para manipular la situación y hasta a veces obtener recompensas ocultas: “conmiseración, apapachos, atención, etc.”.

Para evitar lo que está sucediendo y no cerrar el ciclo.

Cuando el olvido no llega, simplemente es porque nos hemos empeñado en que resistir los cambios de nuestras vidas; decidimos que nada deberá cambiar aun cuando todo sea distinto, procuramos ser indiferentes a la realidad que se nos plantea y vivir como “si nada hubiera pasado”.


Cuando estamos enamorados creemos que este amor es el único y el definitivo y frente a la desilusión o la ruptura, seguimos idealizando esa relación; pero sólo es eso, IDEALIZACIÓN.

Idealizar puede hacer más sublime o romántico al vínculo de pareja, pero no lo vivencia como lo que es, algo real; algo que existe más allá de mí y de ti, algo que tiene vida propia, alimentado de mis temores y de los tuyos, de los sueños de ambos, de los complejos de los dos.

El amor es vida, es ahora, es presente; lejos está de ser una “bonita idea”; una estampa con dos amantes sonrientes para toda la vida y repitiendo día con día, el mismo menú: las perdices.

El olvido no es un borrador o una anestesia que nos apacigua; es un viento renovador de esperanzas, un soplo de bienaventuranza sobre las laceradas heridas, un pasaje a un seguir próximo destino, una oportunidad de aprender de lo vivido.



9 de noviembre de 2021

Solucionar conflictos de pareja


 Cuando nos enamoramos, nos enamoramos. Mariposas en el estómago, nubes en el piso, sonrisas profundas, ánimo distendido y alegre. Una hermosa etapa. Con el tiempo el envenenamiento del flechazo pasa y… el dramaturgo español Jardiel Poncela diría “Los matrimonios entran en conflicto no cuando se pelean sino cuando bostezan”, pues la pregunta retórica por excelencia es: ¿Qué nos ha pasado? ¿Dónde están todos los proyectos que teníamos? ¿Dónde están esas risitas que me dedicaba? ¿Los poemas que me escribía? ¿Las escapadas que nos concedíamos? ¿Dónde? Y la respuesta más sincera y dolorosa es en el OLVIDO. Un país que queda en el continente de los recuerdos, en el hemisferio del pasado. Ahí quedaron anidados las horas de miradas ininterrumpidas, las promesas, los pactos del alma, los besos sabor a miel, las caricias cálidas. Todo ha pasado, y ha quedo atrás de nosotros mismos, tan atrás que, si nos volteamos a ver, no llegamos a distinguirlo. Pero de todo eso, ahora queda “esto”; un perfume añejado de un amor que fue extraordinario y ahora sólo es común. Unas palabras indiferentes, y un saludo cordial, una conversación sin vuelo, dos cuerpos cansados que cohabitan en la misma cama.

Des-ilusión; gime en cada quién como el llanto de un niño con hambre. Él no hizo lo que esperaba que hiciera. Ella no dijo lo que esperaba que dijera. Ninguno de los dos sostuvimos en el tiempo los sueños anhelados. Nos rendimos a la fragilidad de lo conocido, a la costumbre de saber que nadie se irá para siempre, que más allá de las peleas y los desentendidos siempre volveremos.  El sentido de “pertenencia” – ese otro es mío- es tan poderoso que no es necesario hacer nada para “cuidarlo”, siempre será mío.

Des-ilusión; se murieron las ilusiones, las expectativas que habíamos hecho de nuestro futuro, no corrimos el riesgo suficiente para volverlas realidad y ahora vemos que no hemos hecho nada con nuestras vidas.

Resentimiento; Tú no me has hecho feliz, siempre creí que me harías feliz, y no lo has logrado ¿Para qué perdí tanto tiempo contigo? Ahora tú haces todo mal, no te preocupas por mí, ni por nosotros.

En esta etapa de la relación, los cónyuges viven en un gran contexto de escasez, se focalizan en los aspectos negativos del otro, y siempre se sienten insatisfechos; no importa que cosa haga cada uno, siempre estará mal hecho.

Las mismas actitudes que antes admiraban, ahora son las criticadas. Su cabello, su forma de comer, sus gustos, sus palabras; todo es un lugar usual, vacío, carente de sorpresa.

¿Por qué llegamos a esta instancia en la vida amorosa? Porque nos gobernamos con dualidades, todo o nada, bueno o malo, blanco o negro; en lugar de observar nuestra vida de pareja como una totalidad, y sentirnos parte del problema para encontrar una solución.

Cuando las circunstancias no son las deseadas, en lugar de generar empatía, creamos reclamos; evitamos comprender desde dónde el otro actúa y causamos nuestra desesperanza hacia la queja.

Si tú y yo nos paramos en la queja, la relación que tenemos se detiene, se encapsula en sus recuerdos, y poco a poco se marchita.



Para dirigir nuestros deseos hacia otras aguas deberemos aprender a entender que nosotros los de antes no somos los mismos – las experiencias nos han transformado-, la esencia es la misma, y sí alguna vez juntos sonreímos, aún nos sobran los motivos para volver a hacerlo.

 Sólo falta guardar el falso orgullo, y reconquistar el lenguaje de un NOSOTROS.


 

6 de noviembre de 2021

El momento presente

 




Dicen que el hombre sólo tiene aquello que puede llevarse a un naufragio.

“Un hombre se acercó a un anciano sabio y le dijo:

“Si eres tan sabio como cuentan, dime algo que haces que te lleva a serlo.

El anciano contesto: como cuando como, duermo cuando duermo, y hablo contigo cuando hablo contigo.

Pero eso también puedo hacerlo yo – replicó el hombre

Y el anciano respondió: ¡No lo creo! Cuando duermes estás pensando en los problemas que tuviste durante el día, y cuando comes en lo que vas a hacer luego y cuando hablas conmigo en lo que voy a responderte. El secreto de la sabiduría es estar consciente de lo que hacemos en el momento presente y así disfrutar cada minuto del milagro de la vida”.

(Anthony de Melo)


Todos de alguna forma sabemos esto, sin embargo, nos perdemos en miles de otras formas, buscando incansables la felicidad, el amor, la paz. Golpeamos las puertas del cielo y esperamos a que nos abran a que nos den la oportunidad de acceder a nuestros más íntimos deseos.

Pero olvidamos que abajo, como dijo Lennon: La vida es lo que ocurre mientras nosotros hacemos otros planes.

Nos damos el “gusto” de desaprovechar días, horas, meses, oportunidades; porque actuamos conforme “nos sentimos”; si hoy amanecimos enojados, entonces ¿Para qué voy al gimnasio? o si discutimos con alguien y estamos tristes ¡Voy a romper la dieta total de qué sirve!

Vivimos justificando nuestros no resultados en relación a los estados de ánimo que transitamos, con la fresca inocencia perdida, como si a la vida o al destino le importara como nos sentimos. ¿Crees que para el mundo de girar porque hoy estás frustrado? ¿Crees que la tierra hará más lentos sus movimientos de traslación o rotación porque alguien te lastimo, humilló o mintió?

Por supuesto que no, dirás; pero entonces ¿Por qué te comportas como si así fuese?

Los seremos humanos tenemos muchas capacidades, pero una de las más perjudiciales que hemos sabido cultivar es la de “hacer múltiples cosas a la vez” y por ende vivir en automático.

Comemos sin observar el plato, sus colores, degustar los sabores, introducimos el tenedor en la boca al tiempo que estamos escribiendo un mensaje de en el celular y atendemos otro teléfono que suena. Y todo pasa en un instante; en un momento que no volverá jamás. Y ¿Qué nos llevamos de eso? ¿El vientre inflamado por tragar en lugar de masticar? ¿El estrés de comer y resolver asuntos pendientes?

La vida tiene momentos mágicos a cada minuto, sólo que estamos muy ocupados buscando “el momento,” el más espectacular, el inolvidable, el magno. Y ¿si no lo hubiera? ¿Si acaso lo que buscamos es lo que tenemos pero no nos dimos cuenta?


También es real que está de moda el “vivir aquí y ahora” y muchos suelen confundir sus implicancias. Estar en el presente no importa no tener planes futuros o no tener ambiciones; metas o proyectos. El presente remite a enfocar nuestra energía en lo que ahora mismo está sucediendo, no en lo que sucedió o podría suceder.

Permanecer conscientes del momento presente puede tener muchos beneficios, como por ejemplo:

·        Desarrollo de la observación

·        Desarrollo de la creatividad

·        Crecimiento de la auto-estima

·        Favorece el rendimiento

·        Mejora la capacidad de concentración

Cuando uno mira lo que está mirando, escucha lo que está escuchando, toca lo que está tocando, siente lo que está sintiendo logra captar la energía de ese único momento que tiene para sí.



4 de noviembre de 2021

¿Qué es el transgeneracional?


El Transgeneracional: es todo aquello relacionado con las memorias. El denominador común son los secretos y la pregunta es ¿Qué escondemos en el clan? ¿Por qué escondemos? ¿Para qué escondemos?

La finalidad del análisis transgeneracional es hacer conciente nuestra historia, que es  la historia de la familia, para comprender, empatiza y aceptar el rol, al que estamos inconscientemente invitados a jugar desde nuestra concepción. Fuimos concebidos para a resolver situaciones que han sido excluidas de la conciencia familiar. Eventos dolorosos, silenciados, oprimidos, guardados bajo los candados del tiempo. Imagina todo es dolor! Es el dolor de las mujeres que perdieron sus hijos, que les arrebataron sus oportunidades, hombres heridos en las guerras, familias separadas por migraciones, traiciones a nivel de herencias, enfermedades, abortos, infidelidades, problemas de comunicación. Todos esos eventos, los mismos que vives en tu vida, se han callado,reprimido y en el silencio se escuchan los ecos de esos dolores del pasado. El inconsciente no sabe de pendientes, vive en un tiempo – no tiempo- es atemporal, por eso afloran situaciones en las que una y otra vez, ocurren eventos, molestos, incómodos, que vienen a traernos un mensaje. 

¿Cuál es ese mensaje que se repite en tu vida?

Te daré unos ejemplos, los conflictos con el dinero tienen dos fuentes:

La imposibilidad de GENERAR MÁS, MUCHO, ABUNDANTE.

La imposibilidad de CRECER EN LO ECONOMICO.


Cuando el conflicto es LA ABUNDANCIA, la genealogía sostiene que no hemos integrado el arquetipo de la madre. Por el contrario, cuando el conflicto es LA PROSPERIDAD, no hemos integrado el arquetipo del padre.

Ambas situaciones pueden sostenerse con creencias limitantes subconscientes en el que podemos creer que el placer es malo, que crecer es peligroso, que la independencia es imposible, que vivir bien no es adecuado, que hay que ganarse la vida con esfuerzo y sacrificio. Por un lado, tu mente racional quiere una cosa, pero tu subconsciente resuelve situaciones dolorosas del árbol con “soluciones adaptativas” que por lo general no comprendemos. 

El Transgeneracional es la información que el inconsciente biológico atesora y el clan familiar hereda para que los conflictos se resuelvan en el futuro. Lo primero que vas a pensar es ¿Y yo que culpa tengo? Y la respuesta es.. NINGUNA. Sin embargo el transgeneracional no es RACIONAL o LÓGICO. Este concepto fue creado por Anne Schutzenberger, psicoanalista, y pionera en Francia.

Si quieres saber más, te invito a formar parte de la formación SINCRONICIDAD TRANSGENERACIONAL, en este enlace encuentras toda la información INFORMACIÓNTALLER.




30 de junio de 2021

El estrés de cada día

 ¿Palpitaciones? ¿Desgano? ¿Dolor de cabeza? ¿Fatiga? ¿Falta de deseo sexual? ¿Dificultades para dormir? ¿Irritabilidad? ¿Sueles presentar estos síntomas? No dejes de escucharlos, tu cuerpo te está hablando y es hora de parar y elegir qué rumbo vas a tomar en tu vida; por el camino que estás andando en pocos kilómetros más te quedarás sin batería. Cada día miles de personas igual que tú o que yo enfrentan situaciones de riesgos, posibilidades y oportunidades; demandas externas e internas nos aturden la conciencia y nuestro maravilloso aliado (el organismo) busca adaptarse de la mejor forma a esos cambios. Enciende su alarma y se activa si la situación persiste intentando protegerse así mismo. 


Este usual comportamiento es lo que denominamos sistema del estrés; un cableado inscripto en nuestro cuerpo desde la era de la prehistoria, cuya finalidad era responder con una actividad física extraordinaria preparando al cuerpo para pelear o huir.

Para lograr semejante hazaña, nuestra biología inhibe una serie de sistemas que no son indispensables en esa situación como el sistema inmunológico, el circulatorio, el sexual y el digestivo, además cierra vasos sanguíneos y poros capilares evitando hemorragia en caso de una herida, eleva la presión arterial, algunos músculos aumentan de tamaño y se inyectan grandes cantidades de glucosa al torrente sanguíneo para generar más energía. El sistema de estrés prepara un cóctel de hormonas y neuropéptidos que se distribuyen por la sangre. El cuerpo así está listo para enfrentar su situación o factor estresor; el problema es que en la prehistoria esos episodios eran esporádicos y por lo tanto existía un tiempo prudencial para eliminar las toxinas. 


Pese a que el estrés es una respuesta sana y natural, se ha convertido hoy en nuestro más íntimo enemigo. Pues su alerta está encendiéndose con frecuencia. Y vivimos por ende intoxicados. Ahora bien, si nos estresamos para protegernos, cabe la pregunta  ¿Por qué en la actualidad nos sentimos más atacados que en la época de las cavernas?  ¿Qué pasa con nuestra evolución? Sin duda los agentes estresores son innumerables  y variados, y las personas no responde de igual forma frente a ellos; pero podemos hablar de ciertos patrones que despiertan en la mayoría de todos nosotros la misma sensación. Los estresores que son extraordinarios, los de mediana intensidad, y los de intensidad mantenida. Entre los primeros encontramos a los eventos propios de la vida que presentan un quiebre o cambio radical en nuestra forma de vida: la muerte de un ser querido, un divorcio y ahora podemos citar, la pandemia.

En el segundo podemos hablar de problemas en el trabajo, el tráfico, los habituales sucesos que nos desquician, y en el tercer orden una enfermedad crónica, relaciones tensas de pareja, discusiones frecuentes con compañeros de trabajo. Sea lo que sea que nos pase, en nosotros está la clave para superarlo. Nosotros podemos ver las demandas del medio como una oportunidad para el desarrollo o un peligro abrumador.

Debemos ser conscientes de los estragos que nuestras interpretaciones generan en nuestras vidas para paso a paso transformar nuestro estrés en un motivo para crecer y alcanzar una mejor calidad de vida.